|
Итак в три часа дня я съела 1400 из 1800 калорий.
Одно могу сказать точно- благодаря записи я теперь понимаю что я ела много хотя мне так и не казалось.
Так что продолжаю запись и постепенно отказываться от разного вкусного.
Видимо придется попотеть сегодня чтоб скинуть
|
1726 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 80.05g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Twix Twix, Смешанные Орехи, Банан, Тушеные Овощи. Lunch: Красные Помидоры, Пастила, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Курага, Куриное Филе, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Пастила. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|