|
Привет! Опять булка есть! Но вчера я занималась столько, что да, я ее съела, блин, ну и пусть! Сегодня у меня нет занятий кстати так что вечером есть буду крайне мало, наверное только мацони выпью. Чего я хочу? Я хочу чтоб у меня уменьшились ноги, пусть они буду тонкими и стройными как лани. Девушки у кого нить есть подобные хотелки?
|
1744 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 60.00g | Carbs: 243.86g.
Breakfast: Булочка с Маком, Зерница Булка Сдобная, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Смешанные Орехи. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Бутерброд с Сыром, У Палыча Салат Морковный с Яблоками. Snacks/Other: Ратибор Варенье Крыжовник. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 27
 Comments
У меня есть ))) Чтобы живот с ногами похудел :)
24 Aug 16 by member: Kambodzha
|
24 Aug 16 by member: irsencaliente
|
Спасибо :) Пока застопорилось слегка, на я не теряю надежды :)
24 Aug 16 by member: Kambodzha
|
Хочууу чтобы убрались ушки на попе. Без них было бы идеально а они портят мой прекрасный зад =)))))
24 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
ушки на попе это бока ?) я тоже хочу от них избавиться
24 Aug 16 by member: irsencaliente
|
Уши на попе это галифе. Это меня жутко печалит т.к. боков нет, живот плоский, ноги худые а вот эти места все портят...
24 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
поняла вас!!!! Это частая проблема у нас девушек((
24 Aug 16 by member: irsencaliente
|
Хорошо помогаю выпады тренер сказала...
24 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Локально похудеть нельзя, только в целом, тренер, каоторый рекомендует какие-то конкретные упражнения для похудения в конкретном месте - некомпетентный пиздобол, или, скорее всего, просто разводит вас на бабосы.
24 Aug 16 by member: OLEGMIROS
|
thetau, ну во-первых, выбирайте выражения, не на рынке и не в гоп компании.
а во-вторых, где ВЫ тут прочитали про ЛОКАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ?
24 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Есть упражнения на пресс, руки, ноги. А есть конкретные упражнения для конкретных зон. Так понятнее?
24 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
А я очень хочу похудеть в ляжках и особенно над коленями. Что с этим делать - вообще не представляю
24 Aug 16 by member: Tankistka_Polly
|
Ир, вот уши или галифе убрать - проще простого, а вот как сделать чтобы вообще вся нога стала стройнее? Тут блин, наверное физиология.
24 Aug 16 by member: BlackMargo
|
Irina-Raduga что значит где прочитал? "Убрать уши блять какие-то с жопы, галифе с ляжек" - вот это всё и есть ваши влажные мечты о локальном похудении
24 Aug 16 by member: OLEGMIROS
|
Irina-Raduga похудеть онли живот/ноги/бока и т.д. конечно нельзя) жиросжигание как и набор присходит более или менее равномерно по всему телу, с поправкой(!) у женщин действительно есть тенденции "большой верх/низ" зависящие от генетики, гармонов ((!)) А про упражнения: есть базовые упражнения где задействованы практически все группы мышц, а есть изолирующие на конкретную мышцу/пучок. Помнить нужно одно, построение тела - это все в сумме и питание и спорт, исключение может быть при особенностях организма делать упор на отстающие группы мышц
24 Aug 16 by member: NataliaSiberia
|
thetau, ваше мнение меня мало волнует если что.
24 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
BlackMargo, это уж надо чтобы все похудело)) отдельно ноги не выйдет к несчастью(
NataliaSiberia, да. все так и есть.
24 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
Irina-Raduga настолько не волнует, что вы не можете молчать? ясно понятно
24 Aug 16 by member: OLEGMIROS
|
thetau, хорошо, что ясно)
24 Aug 16 by member: Irina-Raduga
|
и я хочу и меня возьмите в свои мечты
24 Aug 16 by member: an-29
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsencaliente's Weight History
|