|
Отпуск Анапа 5 разовое питание...........................
|
140 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 79.90g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Хлеб, Сыр Российский, Гуляш из Свинины, Ячневая Каша на Воде, Винегрет, Яичный Омлет. Lunch: Красные Помидоры, Сбарро Чесночная Булочка, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Картофель Отварной, Селедка под Шубой. Dinner: Колбаса Краковская, Самогон. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
4145 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|