Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
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67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1691 kcal
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Fat: 50.30g | Prot: 102.60g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Saure Gurken, Cucina Pesto Rosso, Gemischter Salat, Tomaten, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Real Quality Pita Weizen. Dinner: Delikato Sahnemeerrettich, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gemischter Salat, Brotland Fladenbrot, Leerdammer Caractère, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken. Snacks/Other: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Milcheis, DM Eiweißriegel, Medjool Datteln, Duc De Coeur Weißer Nougat. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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