oad's Journal, 07 Jun 16

Уже придумали себе наказание?) 

Неа))) побуду немного плохой девочкой))) 

Вот это по-нашему😈 

Привет! у тебя малоуглеводное питание? или просто так получается?)) 

Привет. Пытаюсь чтобы было малоуглеводное... но не особо получается что то 

у тебя в апреле плавно падал вес, ты тогда без углей смотрю питалась) 

И спортом занималась. А счас расслабилась в конец  

Мне кремлевская диета нравится. Сидела давно на ней, был хороший результат. Почти минус 30 кг месяца за три 

у меня тоже на ней вес уплыл, но она довольно опасная в плане здоровья, на ней хорошо быстро сбросить а потом перейти на пп)  

По поводу ужина, та же ситуация, вроде с работы иду полностью уверена в том, что ужин совсем не обязателен, но... Как только переступаю порог дома, холодильник не закрывается и рот тоже! 

Маришка, поэтому и не хочу сидеть конкретно на диете, хочу хоть немного придерживаться ее правил 

Ka-Mel, и что ты делаешь чтоб не сорваться? И наконец то закрыть дверцу холодильника?😁 

Кстати, в апреле у меня еще был спор с сестрой что похудею до 75. Если да, то едем с ней в клуб на ее ДР... похудеть похудела, но не поехали... поэтому стимул и пропал. Точнее это одна из причин 

oad, стараюсь уйти из дома, гулять, ходить, в бассейн, куда глаза глядят, лишь бы подальше от холодильника и вечно жующего мужа, который еще и приговаривает: "Мммм... как вкусно, хочешь?!")))) 

Я убираться начинаю или по дому дел всегда много разных, погладить белье например ))) а полы вообще можно каждый день мыть ))) но мне в плане готовки повезло, ребенку только готовлю, а других мужчин в доме нет.. поэтому едой никто не соблазняет  

Я убираться начинаю или по дому дел всегда много разных, погладить белье например ))) а полы вообще можно каждый день мыть ))) но мне в плане готовки повезло, ребенку только готовлю, а других мужчин в доме нет.. поэтому едой никто не соблазняет  

Девчонки, нужно не искать способ "закрыть рот" перед холодильником, нужно копать глубже - во-первых, избавиться от тяги все время хомячить вредное, во-вторых распланировать свое 5-разовое питание заранее на весь день и таким образом вы за день даже и намека на голод не почувствуете. завтрак - перекус -обед - перекус - ужин - стакан кефира на ночь. я на себе испытала, всего лишь неделю попитавшись "по бумажке", привыкнув не ощущать голода, я уже со второй недели перестала лазить в холодильник. Дома есть и бутики, и печенья, но мне и не хочется... Единственное, на что я как раз недавно соравалась это фаст фуд)))и то я не хотела особо, просто за компанию заставили) Постарайтесь хотя бы на неделю расписать себе меню, могу готовое скинуть кому нибудь. потому что когда нет четкого плана в тарелку идет уже все подряд)) 

Уходить из дома и гулять пока не вариант))) у старшей экзамены, младшая болеет, сначала ветрянка, теперь простуда. Я встаю в пять утра, в 7 еду на работу, вечером как то сил не остается ни на че😑 только на покушать😂😂😂 выходные на расслабоне как то, хотя счас дача началась... но там мама которой кажется что я ничего не ем и скоро усохну (наверное как все мамы)))) хотя я ем 

Я это так понимаю! Как только я сажусь на диету, так сразу брат начинает по вечерам приносить вкусняшки... ))))) 

Испытывают силу воли нашу😂