Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2016
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 56.01g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Lunch: Un Helvası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lavaş, Et Sote. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik, Kestane Şekeri, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Ülker Altınbaşak. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oznurugurluoglu's Weight History
|