Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 121.15g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Кедровые Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Вкус Масло Сливочное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Вастэко Полба. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Aristocrat Капучино, Яичный Желток, Гарнец Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Грецкие Орехи. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Р90Х+ Interval Cardio - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|