Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 116.68g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Изюм, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Царь Каша 4 Злака, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста. Lunch: Peanut Butter & Co Crunch Time, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Индолина Голень Индейки. Dinner: Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|