Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
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83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 38.41g | Prot: 70.82g | Carbs: 167.06g.
Breakfast: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pain Blanc, Oranges, Carte Noire Café, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Picard Boeuf Bourguignon et Pomme de Terre. Dinner: Fraises, Danone Yaourt Nature, Cassegrain Confit d'aubergines, Riz Basmati (Cuit), Rôti de Porc. Snacks/Other: Banane. more...
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2244 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Bravo Zaza!!! Bon démarrage!!!!Continue sur ta lancée et bonne journée à toi !!
21 Apr 16 by member: beaval
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Merci beaval, oui je continue sur ma lancée mais je sais bien que les premiers kgs sont faciles à partir, j'espère bien continuer longtemps comme ça, et toi comment ça va ? Comment s'est passé ton parcours parce que tu as déjà bien perdu..., je te souhaite une bonne fin de soirée et te dis à bientôt.
21 Apr 16 by member: zaza27250
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Bonjour à toi et merci pour ta demande d ami ça me fait très plaisir et c est bien volontiers que j échangerai avec toi . Pas de perte de poids en ce moment pour moi j essaie surtout de ne pas regrossir je pesais 111 kg en avril 2013 et la je suis à 79.2 kg j espere perdre encore un peu mais dur dur ....sans opération ni suivi médical juste en lisant qq bouquin et en piochant le meilleur à droite et à gauche .celui de Jean ph zermatti m a bien aider .sur you tubes je suis les vidéos de Thierry casasnovas mais je fais bcp de tri dans ce qu il dit .ceci dit il a de bonnes solutions santé en plus de l amaigrissement .voilà on aura l occasion sûrement d échanger encore .sinon je suis infirmière j ai 47 ans 7 enfants et 10 petits enfants et oui tout ça! !! Gros bisous pleins d encouragements et au plaisir de te lire .je consulte fat secret presque tous les jours ça aide bien à se motiver et y a plein de gens sympa.
21 Apr 16 by member: fafa88
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zaza27250's Weight History
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