|
3 месяца позади каков итог:
1.-6,5 кг, восхищенные взгляды и вопросы как))))
2. усталость и апатия, все надоело хочу, селедки под шубой, шаурму, торт))))
3. понимаю, что это навсегда, т.к всю жизнь худею долго, а поправляюсь на раз, решила больше не поправляться
4. до ДР 4 месяца и 10 кг. мне не скинуть, а хотелось бы 65 быть!
|
74.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 109.26g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Горбуша на Пару, Рис Вареный, Гороховый Суп. Dinner: Сырники, Капуста Тушеная с Мясом, Перекресток Сыр Костромской 45%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|