Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
140.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 30.82g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Вода. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Рассольник. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Курица с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сушки, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. more...
|
|
4030 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|