Elfje69's Journal, 26 Sep 24

Weer een dag volbracht :-)
< 1000 kcal/40 gr Kh:
O: mag.yogh. & cottage cheese met pruim
L: gemengde salade met witte kaas
A: flat iron steak met bloemkoolpuree en beetje Got7 Spicy Burgersaus
T: aardbeienroomijs met slagroom

---

899 kcal

Fat: 51.33g | Prot: 61.09g | Carbs: 38.30g.   Breakfast: AH Magere Yoghurt 0% Vet, Pluot, de Beste Cottage Cheese. Lunch: Kaufland Classic Witte Kaas 45% Vet, Thenewfood Bosui, Thenewfood Paprika, Rood, Thenewfood Gele Paprika, Thenewfood Komkommer, Fast800 / Dressing olijfolie & mosterd, Kesbeke Augurk, AH Biologische Veldsla Melange. Dinner: Uniekaas Parrano Strooikaas, Milbona Bio-Roomboter, Got7 Nutrition Spicy Burger Sauce, De Zaanse Hoeve Zure Room, Thenewfood Bloemkool, AH Excellent Flat Iron Steak, Milbona Bio-Roomboter, Olijfolie. Snacks/Other: Debic Slagroom 35%, IJs / Aardbeien-mascarponeijs. more...