Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Elfje69
Journal
Elfje69's Journal
Elfje69's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 3716
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
28 September 2024
Lekker hè, wat drie dagen continu plassen doet 😆 Nou ja, en netjes in een kcal-tekort gezeten ook natuurlijk 🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.7 kg
11.3 kg
7.7 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 7.5 kg a Week
27 September 2024
Dag 2 <1000 kcal/< 50 gr Kh
O: mag.yogh./cottage cheese met mandarijn
L: Kha boterham met boter, kaas en vijg
A: 2e helft van de flat ironsteak met spruitjes & mosterdvinaigrette
T: keto aardbeienroomijs met slagroom
(2 comments)
26 September 2024
Weer een dag volbracht :-)
< 1000 kcal/40 gr Kh:
O: mag.yogh. & cottage cheese met pruim
L: gemengde salade met witte kaas
A: flat iron steak met bloemkoolpuree en beetje Got7 Spicy Burgersaus
T: aardbeienroomijs met slagroom
Add Comment
25 September 2024
ff rustig aan weer in het ijskoude water laten zakken:
Ontbijt: yoghurt met wat havermout & chia om licht in te dikken en een pruim in stukjes erdoor
Lunch: prot.spar. flatbread met mettwurst
Avond: de rest vh broodje met courgette/spitskoolsoep
(16 comments)
25 September 2024
Nou, vanaf vandaag weer serieus leven 💪🏼
Eerst mn overtollige vakantie vocht maar weer eens kwijt zien te raken 💦
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.9 kg
8.1 kg
10.9 kg
Reasonably Well
(20 comments)
Losing 0.5 kg a Week
Elfje69's Weight History
View Complete History