Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
141.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
2224 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 70.27g | Carbs: 221.98g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лук, Пекинская Капуста, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Lunch: Творог 18%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Добряна Сыр Мраморный. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гамбургер (Одна Котлета), Обычное Пиво. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Невская Сушка Сушки Маковые, Чай с Медом, Красное Яблоко. more...
|
|
3645 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|