Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
1751 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 128.58g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Омичка Клубника со Сливками, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Творог (Полностью Обезжиренный), Encampa Арахисовая Паста Crunchy, President Сыр Плавленый Шоколадный, Селяночка Овсянка, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lunch: Яйцо, Нутелла Шоколадная Паста, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Домик в деревне Молоко 0,5%, Царь Каша 4 Злака, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Куриное Филе. Dinner: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный), СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин. more...
|
|
1391 kcal
|
Exercise:
X Stretch P90X - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|