linashaa's Journal, 15 Sep 24

Ужин на 360ккал 💪 за кадром батончик от бомббар шоколад-орех
То, что на фото вышло на 163ккал
Цельнозерновые хлебцы с намазкой (яйцо, сливки 10%, зеленый лук и кунжут), огурец, помидорки, болгарский перчик и чипсы нори

---

840 kcal

Fat: 37.88g | Prot: 59.92g | Carbs: 51.06g.   Breakfast: Лента Инжир Сушёный, 4BAKERY Сироп без Сахара, Миофарм Псиллиум, Эндакси Семена Льна, Банан, Настин Сластин Полезная Гранола Детская, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Дороничи Творог. Lunch: Foodfest Курага без Косточки, Snaqer Батончик. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Чёрный и Белый Кунжут, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец, Мистер Грин Салат-Латук Свежий, Зеленый Лук, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. more...