Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1731 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 95.57g | Carbs: 162.64g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Felix Suolakurkku, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Kivikylän Kotipalvaamo Possun Naturel Kassler, Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti , Guacamole, Vaasan Ruispalat, Valio Kevyt Maito, Maitokahvi. Lunch: Guacamole, Basilika, Deluxe Balsamiviinietikka, Oliiviöljy, Tomaatit, Rypsiöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunafile Parmesaanipihvi. Dinner: Juustoportti Lakkahillo, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Kevyt Maito, Fazer Amica Pappilan Hätävaraa, Tasangon Marenki, Saarioinen Poronkäristys Muusilla ja Puolukkahillolla. Snacks/Other: Valio Koskenlaskija Cheddar Sulatejuustoviipale, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 10%, Felix Suolakurkku, Meira Ketsuppi, Vaasan Ruispalat, Luumut, Mustikka. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oon.anna's Weight History
|