Barby74@'s Journal, 05 Sep 24

Ciao, mi dispiace. Prova a non incastrarti, analizza il perchè e domani mangia normale da pranzo, magari a colazione scegli il salato o della frutta. Ma non ti dire che hai rovinato tutto, non è così :)  

Guarda che non hai rovinato tutto 😉 

Barbara ❤️ non direi mai presa dalla rabbia, ehhh a chi non capitano quelle giornatine pesantucce, suvvia 🥰😊, anzi sperimentato su me, sai mi avevano messo in ipo per più di un anno e dico pure giustamente 🙌, quando dovevo risbloccarmi mi mangiavo anche io sai Barbara qualche biscotto in più e poi si scendevo che è una bellezza, Peccatuccio 😀 che non mi funziona in gravidanza😂, oggi giustamente riavvertita e "dolcemente" la Ostetrica mi ha ricordato il mio percorso, loro sanno anche molto di me e si sente quando detto con passione ❤️ e contenta ☺ per suo interessamento al mio Ale ❤️. Le cosucce avvengono quando meno te le aspetti, non sempre ehh ma a volte è anche utile "lasciar passare" anche se fa male quel "🔥 bruciare vicino al proprio osso, ti penso ed auspico 🍀 ancor più squisita determinazione, che già inconsciamente possiedi per mia piccola me 🙌💚 

È e sarà un percorso lungo, pieno di alti e bassi. In fin dei conti non è successo niente, abbiamo tutti dei momenti no. L’importante è rialzarsi da subito e non mollare, la costanza e la perseveranza a lungo termine ti ripagheranno, e fidati che non sarà qualche biscotto a rovinare il tuo percorso 💕 

15 biscotti non rovineranno fatica di giorni. Oggi riprendi senza ammazzarti, non serve . 

Sono d'accordo con Marziana666. Riprendi la normale attività ed alimentazione controllata e vedrai che non sarà successo niente. 

Anche per me a ragione Marziana , non c’è bisogno di ammazzarsi , rimettiti in carreggiata e vedrai che nel giro di qualche giorno tutto rientra 

Grazie a tutto davvero per le parole dolci e i bei consigli non ho dormito molto bene per il senso di colpa,ma avete ragione devo continuare con quello che stavo facendo a testa alta,e più forte di prima...buongiorno a tutti..😘😘😘 

Se ti dovesse succedere ancora tieniti sempre degli snack pronti tipo cetrioli, carote, pomodorini o 2 gallette di riso (non di più) per limitare i danni 👍🏼 (come è successo a me 🙄) 

Comunque forza nulla è perduto! 💪🏼 

capita ai migliori! 

Il cibo non è un premio con una abbuffata di biscotti,una punizione con solo cappuccino a colazione.Più controlli e restringi più ti verrà voglia di abbuffate in un circolo vizioso. Sono argomenti delicati e non voglio essere invadente ma mi piange il cuore a vedere i tuoi ultimi post.Spero che troverai il meccanismo giusto per te che ti consenta di trovare un equilibrio ❤️  

Sara ti garantisco, che ora va molto meglio ovvio dopo 3 anni di disastri non posso sperare in un miracolo,ma ci devo andare per gradi ,purtroppo ogni tanto una ricaduta mi capita, l obbiettivo e non farla ricapitare e non ritornare a quel circolo vizioso, ma so bene anche da cosa dipende questa ricaduta,devo solo avere nuovamente la forza di eliminare il problema che mi crea questa fame emotiva. 

Pasqua sarebbe stato l'ideale, ma non sempre si riesce a controllare, le carote le avevo in frigo 😂😂 

Barbara ❤️ spero che il tuo dolore si affievolisca il prima possibile , la MANCANZA di qualsiasi grado dal lutto al termine di un rapporto ci mangia siiii proprio da vivi 😔, non ti dico di non pensarci perché anche se molto pungente 🔥 (x questo ti avevo scritto cripticamente "la carne brucia vicino al proprio osso" x la " INTIMITÀ che vogliamo dare a quella INTENSITÀ di male") quel male va vissuto per poi essere in un certo modo poi SUPERATO con ricordi sempre più piacevoli col tempo , ci sono poi Mali troppo siiii 😔❤️intimi e troppo di IMPETO E DI IMPATTO nella sfera del cuore 😞🙏, che ora volentieri tralascerei 🙏, che ci consentono solo di vivere una pace sopportabile certo 🙌👍, ma penso che in ognuno c' è la sua bellezza 💐💐, non esiste cioè la donna o l uomo perfetto 🤭, ma di sicuro non stai idealizzando l' idea che ti eri fatta Dell altro ti sento che sei una bella ROCCIA 😉, non sei errata né tu né nessuno né l' altro, è semplicemente il volere con complicità da entrambi e non solo di un partner di quel costruire armoniosamente insieme e di supportarsi 💕 con amore " sincero ". Un pensiero ed un abbraccio 🤗 Barbara ❤️  

La prossima volta al posto di 15 biscotti prova con le carote...vedrai che ad un certo punto ti sentirai più che sazia...ma con pochissime calorie e grassi. Inoltre a lavarle e pelarle...nel mentre già sbollenti un po' di rabbia e frustrazione. Ciao  

Ma si non ti preoccupare... figurati se 15 biscotti ti rovinano la dieta e la linea. Vorrà dire, se proprio ci tieni, che nei giorni seguenti mangerai 100kcal in meno. La vita non è perfetta, necessita di continui aggiustamenti. Per curiosità, il nervoso è dato da cosa? Problemi personali o aspettativa di traguardi non raggiunti? 

Buongiorno Lucia, si hai detto bene ....ka volontà di costruire c è....è ol problema sopportazione..che abbiamo alti e bassi...vedremo ...un abbraccio anche a te😘😘 

Ironabs...faccio prima a non comprare ➕️ biscotti 🤣🤣🤣così non cado kn tentazione.  

Tiziano purtroppo ho il brutto vizio,di compensare i miei stati d'animo con il cibo,i dolci,soprattutto se sono triste,arrabbiata,delusa...è da quando ero piccola, non voglio giustificarmi ma forse un pochino di colpa c'è l hanno anche miei che da piccolissima siccome piangevo e non dormivo per farmi stare zitta, mi davano il ciucciotto con il miele, poi negli anni avevo trovato il mio equilibrio, ma quando lo perdo ci ricasco.