|
Доброе утро! Первый сентябрьский завтрак 🫠 Омлет из одного яйца на мягком твороге с зеленью, черри, огурец и любимая руккола с огорода 😋 175ккал
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1038 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 69.01g | Carbs: 74.85g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Чипсы Краб. Dinner: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Беляш, Останкино Сервелат Зернистый, Доброфлот Скумбрия с Добавлением Масла, Петрушка, Руккола, Экокультура Томаты Черри. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лимон. more...
|
|
 Comments
Эта порция разложена на блюдце? Или полноценная тарелка? И как приготовить омлет с творожным сыром ?
01 Sep 24 by member: MarinaZol27
|
Марина, это порция на тарелке диаметром 25см 😀 для омлета нужно 1-2 яйца, 80-100гр мягкого творога (у меня детский, агуша 4,5%), приправы по вкусу, всё смешиваете, жарить на а/п сковороде около 5мин под крышкой на медленном огне 😉 получается очень нежный и вкусный омлет!)
01 Sep 24 by member: linashaa
|
01 Sep 24 by member: Anastasia6298
|
Анастасия, рецепт есть в комментариях 🥰
01 Sep 24 by member: linashaa
|
Нашла) я новенькая, пока изучаю все
01 Sep 24 by member: Anastasia6298
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|