Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 142.68g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аджика, Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|