Всем привет!)меня зовут Ирина!и я всю жизнь пухляк)худею очень давно😁
У меня двое детишек,сыночек и дочка !сейчас на грудном вскармливании,младшей 5 месяцев )
Учавствовала во многих марафонах после первой беременности NASTITEAM7 и от Ольги Морозовой)
На данный момент начинаю худеть с новыми силами )после вторых родов вес был 64ссейчас 63)
Самый минимальный вес был 59,хочу 55!!но нет желания быть худой!хочу хорошее "мясистое😁" тело с попой и без дряхлых рук)
Есть серьёзная травма колена ,но это не мешает мне заниматься спортом !
К чему все это?в первую очередь для себя)))
Начинаю БУЧ (белковое углеводное чередование)есть меню от предыдущих марафонов)
Кому интересно пишите,поделюсь)