Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
903 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 45.31g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Karnabahar Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kısır, Düğün Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri. Snacks/Other: Çikolatalı Kek, Peynirli Börek, Nescafe Sade, Kuru Kayısı, Ülker Kepekli Grissini. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oznurugurluoglu's Weight History
|