Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 40.02g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Арбуз, Schar Хлеб Чёрный, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Магнит Помидор, Овсяноблин с Творогом. Snacks/Other: Это Стоит Съесть Блины со Сгущенкой, Печенье. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1rashidovna1's Weight History
|