Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
144 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1791 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 132.55g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Lunch: Окей Котлета Рыбная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Каша Пшенная на Молоке, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: Рыба Копченая, Капуста, Рыба Копченая, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
|
3599 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|