Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
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74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1866 kcal
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Fat: 50.29g | Prot: 107.94g | Carbs: 262.36g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Banana Nanica. Lunch: JAL Suco de Caju , Yoki Farofa, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Creme de Milho, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional , Dolce Gusto Café Au Lait, Italac Leite Condensado , Kiwi, Qualitá Uva sem Semente, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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