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1127 kcal
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Fat: 23.33g | Prot: 65.24g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carambola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Gaiatri Granola Cereais e Frutas, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata. more...
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café da tarde de hoje (1 fatia pequena de mamão + 1 banana + 2 colheres de aveia em flocos + 1 colher de granola + 2 colheres de iogurte integral.
18 Jun 24 by member: ThaynaraCos
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