Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2024
|
72 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 113.53g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Восход Хлеб Тостовый Гурман, Огурец (с Кожурой), Pretto Творожный Сыр с Ароматными Травами, Помидоры Черри, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Lunch: Лента Варенье Клубничное без Сахара, Сметана 15%, Блинчики протеиновые. Dinner: Metro Chef Картофель Фри, Волков Филе Куриное для Гриля, Магнит Кетчуп. Snacks/Other: Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Протеиновые вафли. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel070190's Weight History
|