InkaKartinka7's Journal, 13 May 24

Ужин почти 800ккал . Овощной салат , карт пюре + говяжий фарш с луком на 550к, а вот печень трески на хлебцах 250 ккал 🙈 но нужно добирать полезные жиры - омега . Так что чай будет даже без пп сладостей

---

1436 kcal

Fat: 66.23g | Prot: 72.42g | Carbs: 137.99g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами Безглютеновые, Красная Икра Икра Горбуши, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окское Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Горчица Французская, Fish House Печень Трески Натуральная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Самокат Томаты Розовые, ВкусВилл Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами Безглютеновые, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы. more...