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Ieri giornata clean&jerk di cui sono molto soddisfatta 💪🏻 ma ancora da migliorare ovviamente 😌 voi seguite un filone in particolare (powerlifting/weightlifting) o fate un po' tutto?
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1877 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 118.19g | Carbs: 235.98g.
Breakfast: Baked oat, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Develey Dressing con Erbette, OK Bio Gallette di Mais, Kiwi, Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Olive Verdi, Tre Mulini Farina di Mais, Iper Simply Insalata Iceberg, Petto di Pollo, Carne, pomodori. Dinner: Formaggio Valtellina Casera, Carote, Liveg Tofu alle Erbe, Via Verde Bio Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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ila_s_1994's Weight History
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