linashaa's Journal, 22 Apr 24

Обед, 490ккал 😋
Салат: пекинская капуста, айсберг, листовой салат, тофу с соевым соусом, черри и стручковая фасоль
Два хлебца с намазкой сардина+рикотта, огурец и кунжут, сыр чечил
На десерт творог 5% с рикоттой, кешью, вишней и киви, гранатовый сок 🫶

---

945 kcal

Fat: 39.60g | Prot: 67.27g | Carbs: 86.89g.   Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Лента Чёрная Смородина, Богородское Село Творог 5%, Лента Клубника с/М, Elza Цикорий Отборный, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Фрутлайн Кешью Сырой, Орехи Кешью, Лента Вишня Замороженная, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Примрыбснаб Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Лента Киви, Богородское Село Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Лента Гранатовый Сок, Лента Тофу Классический, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пекинская Капуста, Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...