Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 69.39g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Matti Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кухмастер Печенье. Lunch: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Мастер Продукт Хлеб "Рустикальный" , Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами. Dinner: Мастер Продукт Хлеб "Рустикальный" , Винегрет, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Мастер Продукт Хлеб "Рустикальный" , Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Люкс, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata Raskina's Weight History
|