Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
1863 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 124.10g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Чернослив, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Огма, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молоко (Полностью Обезжиренное). Lunch: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Barilla Girandole, Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, СП "Мирный" Уксус Бальзамический, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, President Сыр Плавленый Шоколадный, Nutiva Кокосовая Мука, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 0%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Волжаночка Ряженка 2,5%, Миндаль, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|