|
Обед, 480ккал и 41гр белка💪 Омлет из двух яиц со сливками (жарила на кокосовом масле) с помидором, ветчиной, тофу и твердым сыром Стейк зубатки с рукколой, тост на злаковом хлебе с рикоттой и кунжутом На десерт яблочко и банан за кадром ☺️
|
940 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 80.67g | Carbs: 62.00g.
Breakfast: ВкусВилл Льняное Масло, Гречка Отварная, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Global Village Салат Айсберг, Лента Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зубатка, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль. Lunch: Банан, Красное Яблоко, Салаты с Поля Руккола, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Зубатка, Crunch Brunch Кокосовое Масло, Светофор Сыр Лорд Артур, Россоя Тофу Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лакомо Сливки 10%, Яйцо Куриное, Помидоры. more...
|
|
 Comments
Как это все поместилось в 480 ккал?…..
09 Apr 24 by member: okesia1914
|
Вообще спокойно 🤓 даже меньше вышло, по факту))
09 Apr 24 by member: linashaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|