|
Ужин на 140ккал 💪 Белковый салатик (капуста, огурец, куриная грудка вареная, тофу, горошек консервированный, ржаные отруби, заправка: сметана и соевый соус), зеленый чай с жасмином 😋 Хрустяще и очень вкусно!! 👌
|
577 kcal
|
Fat: 25.74g | Prot: 45.68g | Carbs: 41.37g.
Breakfast: Укроп, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Качокавалло, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Лента Тофу Классический, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Светаево Сметана 15%, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски, Ашан Полба. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Лента Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Светаево Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...
|
|
 Comments
26 Mar 24 by member: Алвиановна
|
и Вам здравствуйте!)
Огурец с кожурой 48г
Капуста белокочанная 42г
Горошек консервированный 30г
Куриная грудка 36г
Тофу 18г
Сметана 15% 10г
Соевый соус 5г
Отруби ржаные 5г
27 Mar 24 by member: linashaa
|
29 Mar 24 by member: Алвиановна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|