linashaa's Journal, 25 Mar 24

Обед на 230ккал 😻
Салат из омлета, капусты, огурца, вареной куриной грудки, горошка, тофу. Заправка - сметана и немного кунжута
На десерт экспонента иммуно шот с клубникой 😋
Много, вкусно и сытно - всё, как я люблю 🤌

---

550 kcal

Fat: 19.04g | Prot: 44.60g | Carbs: 52.30g.   Breakfast: Delibon Щербет Черная Смородина, Точно Молочно Кефир 2,5%, Банан, ISKA Ананас Кусочки, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Богородское Село Творог 5%, Лента Вишня Замороженная, Лента Чёрная Смородина Быстрозамороженная , Яичный Желток. Lunch: Exponenta Imuno+ Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Светаево Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Лента Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...