|
Начинаю новую неделю с шикарного завтрака на 320ккал 😋 Ленивые вареники с вишней и черной смородиной внутри, банановый и смородиновый щербеты, ананас 🫶 Черный кофе за кадром)
|
550 kcal
|
Fat: 19.04g | Prot: 44.60g | Carbs: 52.30g.
Breakfast: Delibon Щербет Черная Смородина, Точно Молочно Кефир 2,5%, Банан, ISKA Ананас Кусочки, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Богородское Село Творог 5%, Лента Вишня Замороженная, Лента Чёрная Смородина Быстрозамороженная , Яичный Желток. Lunch: Exponenta Imuno+ Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Светаево Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Лента Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...
|
|
 Comments
ого! ленивые вареники это как? их надо варить как пельмени?
25 Mar 24 by member: Reneshek
|
да, их нужно варить, буквально 3 минуты)) у меня на 12 больших штук ушло 90гр творога брикетного 5%, желток, 20гр муки и 12 ягод, но можно и без них. Очень вкусно и быстро!)
25 Mar 24 by member: linashaa
|
25 Mar 24 by member: Liza Farik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|