|
Экспериментальный завтрак на 280ккал 😻 Первый раз в жизни готовила творожный морково-яблочный тортик в микроволновке с банановым кремом, клубникой и грецкими орешками 😋 Это было великолепно вкусно!! Черный кофе по классике) Всем хорошего дня 🫶
|
664 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 60.86g | Carbs: 48.73g.
Breakfast: Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Грецкие Орехи, Точно Молочно Кефир 2,5%, Лента Клубника Замороженная, Морковь, Пятерочка Банан, Богородское Село Творог 5%, Яйцо Куриное, Яблоко. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Яйцо Куриное, Морской Окунь, Уральский Пекарь Изделие Хлебобулочное Чемпион. Dinner: Желудки Куриные, Точно Молочно Кефир 2,5%, Global Village Шпинат, ISKA Ананас Кусочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...
|
|
 Comments
22 Mar 24 by member: sonz1990
|
Здравствуйте, подскажите пожалуйста где такие тарелочки брали?🌹
26 Mar 24 by member: Vivivka*
|
Здравствуйте! Это подарок, заказывали на озоне ☺️
26 Mar 24 by member: linashaa
|
27 Mar 24 by member: Маринка1975
|
Рецепт!! Небольшое яблоко (у меня 82гр) и одну морковь (у меня 70гр) трем на терке, добавляем одно яйцо, творог 5% грамм 40-50, если жидко - немного любой муки/клетчатки, выпекаем в микроволновке 5-7 минут
Для крема банан + йогурт (или кефир/ряженка/сметана, всё на ваш вкус), можно добавить ягоды и орехи
Готовый тортик достаем из микроволновки, лучше остудить. Режем на коржики, смазываем их и подаем к столу. Приятного аппетита)
Можно экспериментировать с граммовками, как Вам удобно))
27 Mar 24 by member: linashaa
|
27 Mar 24 by member: Vivivka*
|
27 Mar 24 by member: sonz1990
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|