Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 22.13g | Prot: 44.34g | Carbs: 36.28g.
Breakfast: Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Лента Клубника Замороженная, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Настин Сластин Полезная Гранола Детская, Богородское Село Творог 5%, Точно Молочно Кефир 2,5%. Lunch: Помидоры, Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Качокавалло, Яйцо Куриное, Первый Хлебозавод Хлеб Приморский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|