Nata Raskina's Journal, 16 Mar 24

Завтрак на 450 ккал
Вкусно, сытно☀️
Перед завтраком 1100 м в бассейне)
Прекрасное утро☺️

---

1745 kcal

Fat: 85.24g | Prot: 79.93g | Carbs: 165.67g.   Breakfast: Блины, Русское Море Икра Красная Лососевая , Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Цветная Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Станция Молочная Сливки 20%. Snacks/Other: Monterra Мороженое С Грецким Орехом И Кленовым Сиропом, Блины, Русское Море Икра Красная Лососевая , Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов. more...

2695 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...