|
21.30 bugün çok açım
|
3363 kcal
|
Fat: 94.97g | Prot: 201.95g | Carbs: 408.45g.
Breakfast: Bal, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Tereyağı, Doğal Peynir, Kaymak, Beyaz Ekmek, Mutfağım Dondurulmuş Parmak Patates, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Snacks/Other: Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Tam Buğday Ekmek, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Aytaç Şipşak Hindi Füme. more...
|
|
 Comments
doydunmu bunla burak😊 afiyet olsun kas olsun😊
03 Mar 24 by member: ilknur.@01
|
Artık bununla kapatıcam günü, kuruyemis falan da yemiştim çok abarttım bugün
03 Mar 24 by member: burakrak
|
İllaki ekmek yemek sartmi ekmek yerine yulaf yesem olmazmı bide benim günde 170 g protein almam lazım ben ne yicem 170 olana kadar bir yumurta 17 p. Zaten 😂 pro toz mu kullansam ama bcaa li veya creatinli bisey kullanmak istemiyorum çünkü onlar sürekli kullanılması gereken bisey
04 Mar 24 by member: acip012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|