Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
5115 kcal
|
Fat: 211.91g | Prot: 351.36g | Carbs: 451.24g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 45%, Мёд, Гречка, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Грейпфрут. Lunch: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Грудка Куриная Варено-Копченая, Белый Хлеб, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Магнит Грейпфрут , Green Ray Соус Сладкий-Чили, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Лента Хлебушек Кукурузный , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Правильное Решение Продукт Творожный с Изюмом и Шоколадом, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 2,5%, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rik_rock's Weight History
|