Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2015
|
58.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2015:
|
1586 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 145.89g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Грудки, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Яблоко Голден. Snacks/Other: Gullon Печенье с Шоколадом, Di&Di Мармелад. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|