linashaa's Journal, 23 Feb 24

Вчера пропустила ужин, поэтому мощный завтрак на 485ккал 💪🏼
Пшенная каша на молоке, запеченное яблоко с корицей, банан, тост из ржаного хлеба с яйцом, кофе со сливками 🫶🏻

---

2372 kcal

Fat: 84.52g | Prot: 92.54g | Carbs: 315.07g.   Breakfast: Якобс Кофе, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Банан, Santa Maria Корица Молотая, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Магнит Батон, Суп Харчо, Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком. Dinner: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, King Protein Соевый Протеин. Snacks/Other: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Slakon Овсяное Печенье, Якобс Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Спирулина+Хлорелла, Фрутлайн Кешью Сырой. more...