MarcelSantos452's Journal, 19 Feb 24


View Diet Calendar, 19 February 2024:
3879 kcal Fat: 169.90g | Prot: 253.52g | Carbs: 330.88g.   Lunch: Castanhas de Caju, Batavo Flan Sabor Caramelo, Repolho Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Afternoon Tea: Maçã, Integralmedica Whey 100% Coco, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Dinner: Batata Doce, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Repolho Verde, Sadia Mussarela, Ovo Frito. more...
2924 kcal Exercise: Gym - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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