linashaa's Journal, 17 Feb 24

Быстрый ужин перед танцами 🫶 на 270ккал.
Омлет из двух яиц с овощами, фасолью и зеленью

---

1505 kcal

Fat: 59.12g | Prot: 91.52g | Carbs: 149.98g.   Breakfast: Якобс Кофе, 4BAKERY Сироп без Сахара, Nutsplanet Смесь Кунжутная, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, Лента Киви, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Дороничи Молоко 3,2%, Здоровое Меню 4 Злака Хлопья с Нутом, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Лента Авокадо Хаас. Lunch: Snickers Snickers Белый, Nutsplanet Смесь Кунжутная, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения Японский, Белая Дача Пряная Руккола, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Печень Говяжья, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Белая Дача Зелень, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Яйцо Куриное, O Green Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Snickers Snickers Белый, Якобс Кофе, Дороничи Молоко 3,2%, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, ВкусВилл Йогурт Греческий Персик-Маракуйя, King Protein Соевый Протеин, Спирулина+Хлорелла. more...