Завтрак перед тренировкой на 195ккал: бездрожжевой хлеб, творожный сыр, огурец, кунжут, вареное яйцо, пара кешью и кофе с молоком. Первый и последний прием пищи за сегодня 😼
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
347 kcal
|
Fat: 15.69g | Prot: 30.06g | Carbs: 21.35g.
Breakfast: Фрутлайн Кешью Сырой, Дороничи Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Маркет Перекресток Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Якобс Кофе. Lunch: ВкусВилл Свекольный Салат с Грецким Орехом, Чернослив, King Protein Соевый Протеин. Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linashaa's Weight History
|