linashaa's Journal, 10 Feb 24

Завтрак на 260ккал ☀️
Хлеб ржаной бездрожжевой, творожный сыр, огурец, пекинская капуста, яйцо, кунжут, пара черри.
Тот же хлеб, рикотта, тунец, огурец и кунжут.
Чудесное начало выходных 🫶🏻

---

619 kcal

Fat: 24.23g | Prot: 34.51g | Carbs: 73.13g.   Breakfast: Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дороничи Молоко 3,2%, Якобс Кофе, Пекинская Капуста, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо Куриное, Благодать Хлеб "Дари Добро" Ржаной. Lunch: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Лента Клубника Замороженная, Яблоко, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо Куриное, Точно Молочно Кефир 2,5%. Snacks/Other: Спирулина+Хлорелла. more...