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Ja perdi mais dois kilos e tenho a certeza que além da dieta alimentar também é de beber muita água reparei nisso porque estive três semanas a beber água só lá de vez em quando e não consegui baixar nada.. agora desde que coloquei a tal aplicação de water your body.. e que não se cala enquanto não clicar lá mais um copo de água bebido.. ( e beber, mesmo).. noto que ajuda bastante
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62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2015:
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1345 kcal
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Fat: 28.04g | Prot: 108.26g | Carbs: 162.91g.
Breakfast: Meia de Leite, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Fiambre de Peru, Pão de Centeio, Continente Queijinhos Cremosos Light. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Snacks/Other: Romã, Área Viva Bolacha de Milho, Kiwi, Cem Porcento Flocos de Aveia, Continente Iogurte Aroma Magro. more...
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