Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1434 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 101.74g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Куриный Фарш, Русский Хлеб Хлеб Черный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Lunch: Куриный Фарш, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Голден Яблоко , Pretto Рикотта Лайт, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudorubakit's Weight History
|