Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
128.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1274 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 55.69g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Сыр Российский, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Орехи Макадамии, Сыр Российский, Ашан Сухари из Хлеба, Три Орешка Ореховая Смесь "Ассорти", Кофе с Молоком, Орехи Макадамии, Кофе с Молоком, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|